W sumie perspektywy ciekawe, ale boję się jednak o utratę klimatu forum i zbyt wielu nieproszonych gości - czuję chaos :). Chciałoby się wejść na forum i pogadać o wszystkim, ale jak coś jest za duże, to później ciężko opanować... Takie jest moje zdanie. "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson
utwardzanie palcow ,kosci i piszceli to swietna sprawa...powiedzialbym nawet ze rewelacyjna.jednak bez silnych podstaw i sparringow takich jak serwuja np. w Muay Thai to do niczego sie nam to utwardzanie nie przyda. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
[...] czegos bym Cie przekonywal. Wszelkie inne "krea mass" i inne to odzywki bialkowo-weglowodanowe zawierajace obok sladowych ilosci kreatyny weglowodany i bialko (jak sama nazwa wskazuje). Ich branie zastepuje niejako posilek jadnak obojetnie zbilansowana dieta moze z powodzeniem je zastapic. Ad6:To ksztaltuje sie bardzo roznie. Zalezy [...]
Byli bez rekawic, a mogli stosowac techinki typu ciosy na oczy, czy aorte? (pytanie retoryczne). Co do C3PO to on mial za slaba blache jak na moj gust :). Ale skoro juz tak gardzisz "zelaznymi palcami" i probujesz ze mnie szydzic (co tylko swiadczy o tobie, sczegolnie ze ta twoja wzmianka o C3PO jest po prostu durna) dlatego ze osmielam [...]
Sorry musze Cie cytowac i odpowiadac: Boruta napisal: "Bardziej"? No tak. To moze zrobimy eksperyment? Dostaniesz strzala na punkt od boksera, a jak dojdziesz do sioebie, kopa na splot. Potem pogadamy, czy cos jest "bardziej". Odpowiadam: Ani jedno ani drugie mnie nie bawi, ale jednak sadze ze predzej pojade do szpitala (albo i [...]
Popieram forme nr 1. Bardzo chetnie poprowadze dzial FILMY. A co do spotkan to nie da rady wczesniej ? Chodze spac o 10 bo jak pojde pozniej to rano mnie leb boli i zle mi sie cwiczy. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"
Był kiedys w stanach , lata bodajze 70-te koles co nazywal sie STEVE MICHALIK -gosc byl zawodowcm wiec koksowal jak powalony mial cos chyba kolo 175 a wazyl 125 kg mial cholesterol 600 , a w czasie treningu trzymal waciki w mosie bo non stop leciala mu krew. Pisze o tym dlatego ze wkoncu walnela mu watroba i w szpitalu w ciagu paru tyg.bez paru [...]
Chlopaki po kiego grzyba ryzykowac wchodzac do apteki z lewa recepta na koks -proponuje dac jakiemus dajmy na to trunkowemu gosciowi 5zl na wiono i recepte i umawiasz sie tu i tu a zdaleka sobie patrzysz jak pod apteke padjada gliny to w dluga i po sprawie a jemu tez nic nie zrobia i nikt nie cierpi.Mowie to dlatego ze znajomego matka jest [...]
[...] HDT, mimo wszystko ciesze sie z rezultatow. Bralem kiedys Olimpa , ale nie dzialala na mnie naprawde.Tak wiec, twierdze ze firma jest wazna. Natomiast ile mi zeszlo kg, jak na razie 1-2 kg ,czyli zostalo 5-6 kg,ale i tak sie ciesze. Poza tym teraz mam duzo stresow zwiazanych z sesja no i gorzej sie przez to odzywiam, ale jak pojade do domciu [...]
[...] a co za tym idzie osiąganych wyników. Ilość glikogenu w mięśniach posiada istotne znaczenie dla zdolności organizmu do wykonania ciężkiego, długotrwałego wysiłku biegowego jaki musimy wykonać w biegu w czasie zawodów. Dlatego ważne jest aby tę koncentrację glikogenu w mięśniach znacznie zwiększyć. Do takiego stanu można doprowadzić mięśnie [...]
[...] ale teraz sobie wymyśliłem i biorę tak przed treningiem 40 min 1 porcja champion netritrion ten ze wszystkimi bajerami po treningu 5 capsów creawate kaizen To bedzie rewelacja jak mysle, produkty juz mam od cybera zaczynam za 2 tyg. do tego 3 paczki dimitri amino, serwatka,2razy zma kaizen, 500g glutaminy Spodziewam sie wiele zobaczymy. Wojtas
Rozwiązanie nr 4 jak dla mnie jest najlepsze . W sumie to niechciałbym żeby nasze forum stało się bezpłciowe i traktowało o wszystkim . Sądze że podstawą nadal powinna zostać kulturystyka & sztuki walki a wszelkie odstępstwa od normy winny znaleźć się w dziale "po treningu" . Tworzenie osobnych odłamów forum wywoła takie konsekwencje [...]
NO NO BOLO75 !!! to bardzo dobre wyniki jak na juniora. domyślam się że już od dawna nie trewnujesz,czemu skończyłeś? Zapowiadałeś się całkiem nie źle... tomas osmo
dlateago nie chce mi sie tu pisac nic. my tu w oce trenujemy z bokserami z teakwondokami z ju jitsu i ze zwyklymi pakierami-zabijakami z ulicy i tak jakos dziwnie sie sklada ze wychodzimy ze sparingow zwyciesko, ale jasne, przeciez to nie gdansk, w ostrolece wszyscy jestesmy dupkami z zatwardzeniem i Boruta jak bysmy do niego pojechali to by nas [...]
[...] orjętuję większość kopnięć ( w Thai'u ) to kopnięcia kolanem lub piszczelą ( może się mylę). I tu pojawia się problem. Jak oni to do cholery robią?!? Nie wiem, może jestem jakiś inny ale kiedy kopię w coś piszczelą to mnie ona za***iście boli. Kiedyś z kumplem przypadkowo kopneliśmy się piszczelami i myślałem, że się chyba zesram z bólu ( on [...]
Kickboxing troche się różni pracą nóg i gardą od boxu, a ja mówie o czystym boksie, z tym, że + nauka low kicków, żeby wiedziec jak sie przed nimi bronić. Tak samo do boksu można dodać odrobiny zapasów, ale nie po to, żeby walczyć w parterze, tylko po to, żeby wiedzieć jak go uniknąć. Is that clear?
[...] - boks daje doskonałą odporność na ciosy na głowe/korpus, utwardza nadgarstki i pięści, nie po to, żeby rozwalać cegły, ale wystarczająco, żeby znokautować gołą pięścią i opanować ból. A jak jakiś Kyoushinowiec ośmieli się przeć na mnie z pięściami metodą a'la Tank to zobaczymy, kto wytrzyma dłużej. I kto ma wypracowany mocniejszy cios.
[...] skup się bardziej na technice niż na ciężarze. Dalej powinieneś przetrenować aktony boczne. Najlepiej unoszenie sztangielek - do wyboru: siedząc albo stojąc. I tu podobnie jak wcześniej - skup się na technice. Na koniec pozostaje akton tylny. Jeśli chcesz mieć szeroki bark - nie zapominaj o tym aktonie. Pierwsze ćwiczenie 4 serie, pozostałe po [...]
[...] informacje byly w jednym odrebnym dziale?Łatwiej byłoby coś znaleźć itd.Myśle że mając taki dział pokusiłbym sie o to by wiekszosc wywiadów z czołówka światową była nie jak dotychczas tylko w jezyku głównie angielskim ale z mniejszym lub wiekszym poślizgiem byłaby tłumaczona na polski!!!Do tego dochadza czesto linki do filmów oraz zdjecia z [...]
Kyokushinkai - nieefektywne ?
